《PAINLESS CLIMBING》を提唱するボルダリングの整体院の院長・山田さんによる講習会、「強くなる・ジムでのルーティン」をテーマに開催致します。

皆さん、ジムに来てどんな過ごし方をしていますか？
最初に準備体操をして、登って、終わったら手を洗って着替えて…もしかしたら、間違えたやり方してるかも知れませんよ？

自分なりのルーティンがある人も、何となく体を動かしている人も、長年クライミングの為の体の使い方を研究してきた山田院長の話を聞いてみたくありませんか？

噂のボルダリング体操も一緒にやります！
クライマーの皆さん、2019年をケガなく楽しく過ごしてみませんか？

<ボルダリングの整体院>
https://www.bouldering-seitai.com/